Author: Dr. H. Hashmi

तिल का तेल एक प्राकृतिक उत्पाद है, जिसका उपयोग न केवल खाना पकाने में होता है, बल्कि यह शरीर के लिए कई स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान करता है। खासकर, पैरों के तलवों की तिल के तेल से मालिश करना सेहत के लिए बेहद लाभकारी हो सकता है। आइए जानते हैं इसके कई फायदों के बारे में। रक्त संचार में सुधार पैरों के तलवों की तिल के तेल से मालिश करने से रक्त संचार में सुधार होता है। यह तेल रक्त के प्रवाह को बढ़ाता है, जिससे शरीर के विभिन्न अंगों को अधिक ऑक्सीजन और पोषक तत्व मिलते हैं। इससे मांसपेशियों…

सर्दियों में त्वचा की देखभाल जैसे-जैसे सर्दी का मौसम आता है, त्वचा को नमी और निखार बनाए रखना एक चुनौती बन जाता है। इस समय में प्राकृतिक उपायों का इस्तेमाल करना लाभकारी हो सकता है। चावल के आटे से बना साबुन एक ऐसा उपाय है, जो आपकी त्वचा को न केवल साफ करता है, बल्कि उसे स्वस्थ और चमकदार भी बनाता है। चावल के आटे के फायदे चावल का आटा त्वचा के लिए कई लाभ प्रदान करता है। इसमें मौजूद प्राकृतिक गुण त्वचा को निखारने, मृत कोशिकाओं को हटाने और उसे मुलायम बनाने में मदद करते हैं। यह साबुन एक…

Breast cancer is a prevalent form of cancer that demands awareness and proactive measures for early detection and treatment. Unfortunately, several misconceptions surround this disease, which can prevent individuals from seeking timely medical advice. Here, we address five common myths about breast cancer to help clarify the facts. Myth 1: Breast Cancer Only Affects Women With Larger Breasts One of the widespread beliefs is that only women with larger breasts are at risk for breast cancer. This is not true. The size of a woman’s breasts has no correlation with her risk of developing breast cancer. Women of all breast…

एटॉपिक डर्मेटाइटिस को समझना एटॉपिक डर्मेटाइटिस, जिसे एक्जिमा भी कहा जाता है, शिशुओं में आमतौर पर देखी जाने वाली स्थिति है। यह मुख्यतः आनुवांशिक प्रवृत्ति, पर्यावरणीय कारक और त्वचा की बाधा में कमी के कारण होता है। शिशुओं की त्वचा स्वाभाविक रूप से संवेदनशील होती है, जिससे उन्हें अधिक जलन का सामना करना पड़ता है। जिन शिशुओं में एटॉपिक रोगों का पूर्वाभास होता है, उनमें यह संवेदनशीलता और बढ़ जाती है। यह स्थिति न केवल शारीरिक असुविधा उत्पन्न करती है, बल्कि शिशु और उनके देखभालकर्ताओं के जीवन की गुणवत्ता पर भी प्रभाव डालती है। ओट्स द्वारा संचालित इमोलिएंट्स की भूमिका…

Back pain is a common issue that can severely affect mobility and daily activities. It can arise from various factors, including lifestyle choices, injury, or underlying medical conditions. Understanding the causes and implementing effective strategies can help alleviate discomfort and improve quality of life. Common Causes of Back Pain Back pain can manifest in various ways, ranging from mild discomfort to severe pain. It is often felt in the lower back, an area between the pelvis and the ribs. Several factors contribute to this condition: Sedentary Lifestyle: Many individuals spend prolonged hours sitting at desks, which can lead to poor…

म्यूकोसाइटिस, जो कीमोथेरेपी का एक सामान्य दुष्प्रभाव है, कैंसर रोगियों के लिए एक गंभीर चिंता का विषय है। यह स्थिति अक्सर दर्दनाक सूजन के रूप में प्रकट होती है और इससे मरीजों की जीवन गुणवत्ता प्रभावित होती है। इसलिए, म्यूकोसाइटिस के कारणों, लक्षणों और प्रबंधन के तरीकों को समझना आवश्यक है। म्यूकोसाइटिस क्या है और यह कीमोथेरेपी का सामान्य दुष्प्रभाव क्यों है? म्यूकोसाइटिस तब होती है जब कीमोथेरेपी दवाएं उन तेज़ी से विभाजित कोशिकाओं को नुकसान पहुँचाती हैं जो मुंह, गले और पाचन मार्ग को रेखांकित करती हैं। ये कोशिकाएं विकिरण चिकित्सा के प्रभाव के प्रति भी संवेदनशील होती हैं।…

चिया के बीज: बालों के लिए फायदेमंद चिया के बीज एक अद्भुत पोषण तत्व हैं, जो न केवल त्वचा और समग्र स्वास्थ्य के लिए अच्छे हैं, बल्कि बालों के झड़ने को रोकने में भी सहायक हो सकते हैं। इन बीजों में मौजूद विभिन्न पोषक तत्व उन्हें सुपरफूड बनाते हैं, जो बालों की मोटाई और मजबूती में सुधार कर सकते हैं। पोषण से भरपूर चिया के बीज मिनरल्स का एक भंडार हैं। मात्र 10 ग्राम चिया के बीज में 10 ग्राम फाइबर, 4 ग्राम प्रोटीन और कैल्शियम, मैग्नीशियम, और जिंक जैसे महत्वपूर्ण मिनरल्स होते हैं। यह उन्हें आपके आहार में शामिल…

गर्भावस्था के दौरान कई महिलाओं को विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करना पड़ता है। इनमें से एक गंभीर स्थिति वॉटर ब्रेक होना है, जो गर्भावस्था के अंतिम चरण में अधिक देखी जाती है। यह स्थिति कई परेशानियों का कारण बन सकती है, इसलिए इसकी समय पर पहचान करना बेहद आवश्यक है। आइए जानते हैं इस बारे में। वॉटर ब्रेक होने पर क्या समस्याएं हो सकती हैं? संक्रमण का खतरा पानी की थैली गर्भ में शिशु को सुरक्षित रखने का कार्य करती है। यदि यह थैली फट जाए, तो गर्भाशय में संक्रमण का जोखिम बढ़ जाता है। संक्रमण के लक्षणों में…

बदलते मौसम के साथ बच्चों में बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। खासकर बरसात और ठंड के मौसम में डेंगू, मलेरिया और अन्य संक्रमणों का प्रकोप देखने को मिलता है। चूंकि बच्चों की इम्यूनिटी वयस्कों की तुलना में कमजोर होती है, इसलिए उन्हें विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है। सही आहार के माध्यम से उनकी इम्यूनिटी को बूस्ट किया जा सकता है, जिससे वे मौसम की परेशानियों से सुरक्षित रह सकें। आइए जानते हैं कि बच्चों के लिए क्या सही आहार होना चाहिए। प्रोटीन युक्त आहार बदलते मौसम में बच्चों को प्रोटीन से भरपूर आहार देना बेहद आवश्यक है। दालें,…

Masturbation is a common sexual activity that many individuals engage in. It is generally considered a normal part of sexual exploration and self-discovery. However, questions often arise regarding its effects on health, particularly related to physical symptoms like swelling or irritation. Testicular Swelling and Masturbation One common concern is whether masturbation can lead to swelling in the testicles. While masturbation itself does not directly cause swelling, excessive or vigorous activity might result in discomfort or pain in the testicular area. This pain is typically linked to the production of sperm and may occur if someone masturbates frequently or aggressively. If…